Schnupperlektion

Beschreibung

Möchtest du Kundalini Yoga kennenlernen? Diese kostenlose Schnupperlektion gibt dir einen authentischen Einblick in meine Art zu unterrichten. Die Praxis ist körperlich und geistig fordernd – aber du brauchst keine Vorkenntnisse. Wir arbeiten mit dynamischen Übungen (Kriyas), Atemtechniken, Mantras und Meditation. Du wirst dich spüren – in deiner Kraft, deiner Präsenz und deiner inneren Stille. Ich begleite dich durch die Stunde mit klarer Anleitung, ruhigem Raum und Zeit zum Nachspüren. Du entscheidest, wie weit du gehen möchtest.